GÓC KỸ NĂNG

🌱 Kỹ năng quản lý cảm xúc

✔ Nhận diện cảm xúc của mình (vui, buồn, lo lắng…)

✔ Học cách bình tĩnh khi căng thẳng

✔ Biết cách “dừng lại” khi cảm xúc tiêu cực xuất hiện  

🎯 Kỹ năng vượt  qua áp lực 

✔ Chia nhỏ mục tiêu học tập

✔ Sắp xếp thời gian hợp lý

✔ Không so sánh bản thân với người khác 

🤝 Kỹ năng giao tiếp & kết nối 

✔ Lắng nghe người khác một cách chân thành

✔ Nói ra suy nghĩ của mình một cách nhẹ nhàng

✔ Giải quyết mâu thuẫn bằng sự tôn trọng 

🌟 Kỹ năng tạo động lực cho bản thân 

✔ Ghi nhận những tiến bộ nhỏ mỗi ngày
✔ Làm điều mình yêu thích để cân bằng cảm xúc
✔ Tin rằng: “Mình có thể tốt hơn từng ngày”